Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – острая, наиболее часто встречающаяся и в большинстве случаев самоограничивающаяся инфекция респираторного тракта, проявляющаяся катаральным воспалением верхних дыхательных путей и протекающая с лихорадкой, ринитом, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния разной выраженности. Возбудителями острых заболеваний респираторного тракта преимущественно являются вирусы.
Для ОРВИ характерна сезонность, способность в короткие сроки охватывать значительные территории и вызывать эпидемии.
Они неоднородно распространены в возрастных группах. Чаще болеют люди пожилого и старческого возраста, дети и лица с нарушениями иммунного статуса. Это связано, в одних случаях, с естественным старением иммунной системы в других с ее несовершенством из-за возраста и особенностей строения легких, в-третьих – приобретенным иммунным дефицитом
Все эти вирусы, как РНК-содержащие (грипп, парагрипп, РС-инфекция) и ДНК-содержащие – аденовирусная инфекция попадают в организм человека воздушно-капельным путем.
Как защитить себя от ОРВИ
Специфическая профилактика
К специфической профилактике гриппа и ОРВИ относится, прежде всего, вакцинация. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), а также российский Роспотребнадзор именно вакцинацию называют наиболее эффективным способом защиты от различных недугов (ОРВИ и гриппа – в том числе).
Даже при том, что вакцинация от гриппа не дает стопроцентной гарантии того, что привитый человек не заразится, доказано, что это заметно облегчает течение болезни, а также помогает предотвратить развитие опасных осложнений. Вакцинация показана прежде всего, гражданам из основных групп риска (в их число входят пожилые люди, маленькие дети, пациенты с хроническими заболеваниями и те, у кого в силу различных причин ослаблен иммунитет. Помимо этого, прививки рекомендуется сделать гражданам, которые по долгу службы вынуждены ежедневно общаться с большим количеством людей (например, продавцы, учителя, врачи и так далее).
Неспецифическая профилактика
Помимо вакцинации существуют еще методы и так называемой неспецифической профилактики. Это и использование в качестве превентивной меры некоторых медпрепаратов (например, для укрепления иммунитета), и соблюдение элементарных правил гигиены, и применение средств индивидуальной защиты, и так далее.
Что делать, если заболел: нужно ли обращаться к врачу или можно лечиться дома?
Нужно оценить тяжесть заболевания. Здоровый изначально человек, не имеющий фоновой тяжёлой патологии, имеющий субфебрильную температуру, то есть до 38, которая снижается, имеющий возможность нормально пить, двигаться, сохраняющий аппетит, может находиться дома и не вызывать врача, если симптомы уменьшаются в течение 3-4 дней. Если температура высока, есть выраженный интоксикационный синдром, то есть выраженные боли в мышцах, суставах, отсутствует аппетит, невозможно по каким-то причинам пить и снижается диурез, выражены проявления со стороны дыхательных путей, то есть частый надсадный кашель, вдруг даже появляется отдышка, это в любом случае повод обратиться к врачу.
Ношение маски
Основной путь передачи гриппа и ОРВИ – это воздушно-капельный. Когда больной человек кашляет или чихает, в воздух попадают капли, в которых содержатся частицы вируса. То есть зачастую входными воротами, через которые вирусы попадают в организм человека, становятся слизистые оболочки дыхательных путей. Защитить их могут помочь средства индивидуальной защиты, прежде всего – медицинская маска.
СИЗы должны носить прежде всего заболевшие граждане, однако и для здорового человека такой аксессуар может оказаться весьма полезен. Маска должна закрывать и нос, и рот, то есть верхний край крепится на носу при помощи специального фиксатора, а нижний – полностью прикрывает подбородок.
Избегание мест массового скопления людей
Для того, чтобы снизить риск заражения, гражданам рекомендуется свести посещение подобных мест к минимуму. Например, по возможности не пользоваться маршрутками и другими видами общественного транспорта, а небольшие расстояния проходить пешком. Если нет серьезного повода, нужно постараться минимизировать посещение больниц, где шансы встретить нездорового человека значительно выше. Для похода по магазинам можно выбирать то время, когда там нет большого наплыва покупателей.
Если избежать визита не получается, стоит держаться на расстоянии от граждан, которые демонстрируют явные симптомы заболевания (например, кашель или чихание).
В дополнение к вакцинации, чтобы защита от ОРВИ была максимальной, важно соблюдать правила неспецифической профилактики и принципы здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.
Здоровый образ жизни включает:
- оптимальный режим труда и отдыха;
- сбалансированное питание;
- двигательная активность: занятия физкультурой и спортом;
- соблюдение правил личной гигиены;
- отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)
