Согласно СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг» и другим нормативам, любая организация, занимающаяся предоставлением спортивных услуг, должна соблюдать следующие требования:
Производственный контроль
В тренажерном зале должны быть комфортные параметры микроклимата, воздухообмена и достаточная освещенность, согласно требованиям СанПиН 1.2.3685 — 21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания».
Обследование технического состояния системы вентиляции проводится перед вводом здания (помещения) в эксплуатацию или его реконструкцией, затем через 2 года после ввода в эксплуатацию, в дальнейшем не реже 1 раза в 10 лет. При обследовании технического состояния вентиляции должны осуществляться инструментальные измерения объемов вытяжки воздуха.
Для проведения лабораторных исследований необходимо привлекать испытательные лабораторные центры, аккредитованные в установленном порядке в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Размещение и устройство
Въезды и входы на территорию объекта спорта, должны быть освещены, иметь твердое покрытие, знаки, запрещающие курение, своевременно очищаться от снега.
Помимо тренажерного зала должны быть следующие помещение: раздевалки, туалеты и душевые, раздельные для мужчин и женщин, комната тренеров (инструкторов), медицинский пункт, помещение для хранения и ремонта спортивного оборудования и инвентаря, помещения для хранения уборочного инвентаря.
Материалы для внутренней отделки должны быть устойчивыми к проведению уборки влажным способом и обработки дезинфицирующими средствами.
Раздевалки должны оборудоваться скамьями, индивидуальными шкафами. Количество шкафов должно соответствовать количеству людей, которые могут одновременно заниматься на спортивном объекте.
В раздевалках должны устанавливаться умывальники, электросушители для рук или бумажные полотенца, мыло или иные моющие средства, а также дозаторы с дезинфицирующим антисептическим средством.
Противоэпидемический режим
Во всех помещениях объектов спорта ежедневно проводится влажная уборка с применением моющих, чистящих и дезинфицирующих средств.
Ежедневной уборке с использованием дезинфицирующих средств подлежат помещения спортивных залов и инвентарь (тренажеры, спортивные маты), туалеты, душевые, раздевалки, медицинский пункт.
Уборочный инвентарь, используемый для уборки помещений, маркируется в зависимости от назначения помещений и видов работ. Инвентарь для уборки туалетов должен иметь иную маркировку и храниться отдельно от другого инвентаря.
Маркировка может иметь как цветовое, так и буквенное обозначение.
По окончании уборки весь инвентарь промывается с использованием моющих средств, ополаскивается проточной водой и просушивается в специально выделенном месте.
Инвентарь для туалетов после использования обрабатывается дезинфицирующими средствами.
Мусор должен собираться в контейнеры, закрывающиеся крышками. Очистка мусоросборников должна проводиться при заполнении 2/3 их объема.
Контейнерная площадка для сбора твердых коммунальных отходов должна быть с твердым покрытием. Размеры площадки должны превышать площадь основания контейнеров на 1 м во все стороны.
Питьевой режим
Питьевой режим организуется в следующих формах: стационарные питьевые фонтанчики, вода, расфасованная в емкости. К питьевой воде должен быть обеспечен свободный доступ лиц, занимающихся в тренажерном зале, в течение всего времени их пребывания на объекте спорта.
При организации питьевого режима с помощью кулера необходимо использовать одноразовые стаканчики.
Правила гигиены в тренажерном зале
Всем известно, что после тренировки надо принимать душ, чтобы смыть с себя пот и загрязнения. При этом желательно помыть не только тело, но и лицо и волосы. Однако есть также рекомендация освежаться и до занятия: смывать следы антиперспиранта, который сужает потовые железы, не давая влаге выйти наружу, а девушкам — косметику. Макияж тоже блокирует потоотделение, в результате поры загрязняются, и размножаются вредные бактерии.
Этот совет особенно актуален для тех, кто посещает бассейн. И до, и после принимать душ нужно обязательно, тем более что на теле после плавания могут остаться следы хлора, которые негативно действуют на кожу и волосы. Кстати, если на теле есть ранки, раздражения, лучше воздержаться от плавания до полного заживления.
Как в раздевалке, так и в душевой рекомендуется ходить в сланцах, которые надо регулярно промывать.
Одевайтесь в чистую и сухую одежду — это поможет избежать различных инфекций и неприятных запахов. Это касается и спортивной обуви.
Распущенные длинные волосы могут привести к несчастным случаям и травмам. Длинные волосы лучше собирать в пучок.
Если вы идете в тренажерный зал, берите с собой несколько индивидуальных полотенец — одно нужно подкладывать под голову и шею во время занятий, чтобы избежать прямого контакта с загрязненной поверхностью; другим можно вытирать пот с лица, шеи, рук. В идеале перед использованием тренажера, а также после рекомендуется протереть дезинфицирующим средством.
Коврик для тренировок лучше приносить свой. Если нет возможности, протирайте общественный. И не забывайте подкладывать полотенце под голову.
Занимаетесь фитнесом под музыку в наушниках? Регулярно протирайте наушники спиртовой жидкостью — это совет не только для спортзала. На них скапливается пот и ушная сера, что может стать причиной воспалений.
Любителей силовых тренировок со штангой и другими подобными предметами выручают специальные спортивные перчатки. Они не только улучшают сцепление со спортивными снарядами, но и защищают руки от трения, мозолей и бактерий.
Для занятий боксом, кикбоксингом и некоторыми другими видами боевых искусств нужно иметь индивидуальные боксерские перчатки и другие средства защиты. Общественными пользоваться не стоит.
Следите за длиной и чистотой ногтей, особенно если занимаетесь контактными видами спорта, где не предусмотрены перчатки (дзюдо, карате, айкидо и другие).
Во время занятий старайтесь не прикасаться к лицу и глазам, чтобы избежать различных инфекций.
Питьевую бутылку для зала необходимо очищать после каждого использования. Бактерии могут накапливаться в бутылке из-за постоянной влажной среды. Важно избегать агрессивных чистящих средств. Также не стоит чистить бутылку губками и металлическими щётками. Не рекомендуется оставлять в бутылке напитки на несколько дней, особенно сладкие соки или спортивные напитки, так как они могут способствовать образованию плесени и неприятного запаха. Пластиковые бутылки удобные и красивые, но их стоит периодически менять.
С точки зрения безопасности и практичности лучше всего для постоянного использования подойдет бутылка, сделанная из металла. На таком материале практически не скапливаются микробы, ее легко мыть и такие емкости довольно долговечны.
Вернувшись с тренировки, сумку нужно сразу разгружать: обувь проветривать, спортивную одежду стирать. Сумку и пластиковую косметичку (если есть) рекомендуется время от времени мыть.
Соблюдайте правила гигиены и тренируйтесь с удовольствием!
ИСТОЧНИК: https://fbuz-74.ru/about/news/4874/