25 января 2026 года отмечается весьма необычный праздник – Международный день без интернета. Главная цель данного праздника – обратить внимание людей разного возраста на проблему интернет -зависимости и полностью отвлечь от компьютеров и глобальной сети хотя бы на один день.
Возникает вопрос, а способно ли современное молодое поколение, столь сильно увязшее во Всемирной паутине, хотя бы на один день полностью отказаться от этого великого блага цивилизации? В современном мире отказаться от интернета даже на день непросто – но попробовать это сделать надо!
Приводятся примеры, что у детей, которые по несколько часов в день смотрят в экран, появляется раздражительность, усталость, проблемы со сном, частая смена настроения, повышенная возбудимость, и дети, которые строят свой день из разнообразных видов деятельности: учебы, отдыха, игр, прогулок, живого общения, занятий спортом, чувствуют себя лучше.
Необходимо помнить и соблюдать нормы экранного времени:
- до 5 лет использовать цифровые устройства для учебы, развлечения не рекомендуется;
- ученикам начальных классов проводить время перед экраном компьютера или телефона можно не более 2 часов в день;
- у подростков (11-14 лет) широкий спектр интересов и потребностей, лимит экранного времени увеличивается до 3 часов в день;
- по мере взросления ребенка, в старших классах, норма продолжительности использования гаджетов растет, их допускается использовать до 5-6 часов в день.